'' مرحبا بك في '' منوعات يشو

مميزات و عيوب iPhone 6

شاهد المقال

                 السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

                         هذه بعض مميزات و عيوب iPhone6

                                    لا أنصحكم بشرآءه




مميزات Apple iPhone 6

1 - الهاتف قادم بهكيل معدني ووزن قياسي 113 جرام فقط ونحافه الهاتف 6.9 ملم اقل من الاصدار السابق .

2 - شاشة بقياس 4.7 بوصة وهذا الجيل من ابل هذه المره وايضا دقة LED-backlit IPS LCD بكثافة 326 نقطة فى البوصة .

3 - نظام التشغيل الاخير iOS 8 وايضا معالج ابل الجديد Apple A8 ويعمل بتقنية 64 بت .

4 - كاميرا 8 ميجا بكسل مع فلاش مزدوج و ايضا تصوير فيديو Full HD  بجودة 1080p و 60 لقطه في الثانية و 720p و 240 نقطه في الثانية و تثبيت صورة الفيديو .

5 - معالج ثنائي النواه 1.4 جيجا هرتز Cyclone ARM v8-based ومعالج رسومي PowerVR 
GX6650 سداسي النواة .
 
6 - شبكة الجيل الرابع و سرعه اتصال تصل 150 ميجا بايت فى الثانية .

7 - بطارية قوية بسعة 1810 mAh مللي امبير بنوع  ليثيوم بوليمر .

8 - مضاف للهاتف استشعار بصمة Touch ID وايضا ميزة الدفع بتقنية Apple Pay .

عيوب Apple iPhone 6

1 - عدم وجود ميزة التصوير فيديو بتقنية 4K المضافه لمثاليه من الهواتف الذكية وتسجيل الصوت بتقنية still mono .

2 - عدم وجود  مكبرات صوت ستيريو، شحن لاسلكي، منفذ الأشعة تحت الحمراء، أو راديو FM .

3 - ليس هناك حمايه للماء او الغبار مقارنه لسعره و اصدارت الهواتف المنافسه له .

4 - الكاميرا الامامية 1.2 ميجا بكسل تعتبر قليله مقارنه بالهواتف الذكية الحديثة .

5 - الكاميرا بدقة 8 ميجا بكسل مثل الاصدارات السابقة .


6 - عدم وجود ذاكرة خارجية .

7 - الشاشة ليست بدقة FULL HD .


8 - البطارية غير قابله للإزالة .

9 - عدم وجود تقنية NFC  الا لخدمة Apple Pay فقط .

فوائد هائلة لصفار البيض

شاهد المقال

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

أقدم لكم بعض فوائد لصفار البيض

                                     أنصحكم بتناوله 


1- اثبتت الابحاث العلمية ان تناول صفار البيض يساهم فى تطوير العديد من القدرات الابداعية فى العقل فتناول صفار البيض كاساس من اساسيات النظام الغذائى يساعد فى تنمية القدرات العقلية كتقوية الذاكرة .

2- على خلاف المعتقدات الشائعة ان صفار البيض يزيد من نسبة الكولسترول فان الابحاث قد اثبتت ان صفار البيضة الواحدة يحتوى على 180 الى 190 ملغ من الكولسترول وهى نسبة اقل من نسبة الكولسترول النافع الذى ينتجة الكبد ويحتاجه الجسم فالمعدل الطبيعى لنسبة الكولسترول فى الجسم هو300 ملغ فتناول البيضة كاملة هو امر هام ومفيد للصحة.

3- صفار البيض يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فصفار البيض يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم فى تقوية العظام والحديد الذى يساعد فى القضاء على الانميا فصفار البيض يساعد فى انتاج الهيمو جلوبيين فى الدم ويقوى المناعة والفسفور والزنك الذى يعمل كمضادات للسموم ويقوى العظام.

4- صفار البيض مفيد جدا فى تحفيز النمو السليم عند الاطفال من خلال مد جسم الطفل بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لضمان نمو صحى , فصفار البيض يمد الجسم بالكالسيوم والحديد والزنك وهى عناصر شديدة الاهمية يجب الحرص على ان يتضمنها النظام الغذائى للطفل لضمان نمو صحى وسليم .

5- صفار البيض يحتوى على احماض الاوميغا 3 الدهنية وهى احماض تساهم فى تطوير القدرات المناعية والجسدية فى جسم الانسان وتقى من التعرض للعديد من الامراض .

6- تناول صفار البيض قد يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك على خلاف الوجبات السريعة التى تزيد من السعرات الحرارية بالجسم ولا تمنح الشعور بالشبع في الكثير من الاحيان.

7- صفار البيض يحتوى على فيتامينات تساعد فى حماية العين من مرض الضمور البقعى وهو احد امراض العين المزمنة التى قد تسبب فقدان البصر والذى تزيد مخاطر الاصابة بع بتقدم العمر فتناول صفار البيض هو امر هام وضرورى لدى كبار السن

نصائح لمبتدئي كمال الأجسام

شاهد المقال
                                                                           

                السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مواظبة التدريب اليومي يهلك العضلة ولا يبنيها :
اراحة العضلة من الركائز الرئيسة لبنائها فعملية البناء العضلي تصل ذروتها في الايام التي لاتمارس فيها التدريبات فاثناء اداء المجهود العضلي يتم هدم الالياف العضلية ولايتم بنائها وبالتالي استمرار المواظبة على التدريب اليومي يهللك ويضمر ويحرق العضلة لذلك على ممارسي هذه الرياضه اخذ يومي راحة اسبوعيا لايمارسون فيه اي مجهود عالي عضليا كان ام بدنيا.

حمل الاوزان الثقيلة بصورة تفوق قدرة تحمل العضلة :
اما للفت الانتباه أو ظنا منهم ان زيادة حجم العضلة لا يكون الا بذلك وهم لايعلمون ان بهذا الاسلوب قد يتعرضون للاصابات العضلية او المفصلية بسهولة وللعلم عملية البناء العضلي السليم اثناء اداء التمرين تعتمد بشكل رئيسي على تدرج الاوزان والتكنيك السليم واداء عدد محدد من الجولات والتكرارات توضع باشراف المدرب و على الاغلب ثلاث جولات بمعدل تكراري
12 – 10 - 8 او 10 – 10 – 10 فزيادة عدد التمارين او الجولات الممارسة للعضلة الواحدة وبدون اتباع تعليمات المدرب خطا جسيم يقع فيه كثير من المتدربيين

فقدان عنصر الاتزان عند اداء التمارين :
فترى المتدربيين عند حملهم الأوزان وخاصة الثقيلة منها يتأرجحون ويتمايلون تارة تلو الاخرى عند وقوفهم او جلوسهم او حتى عند اضجاعهم ويؤثر ذلك بشكل سلبي على اهم عنصر اتزان في الجسم وهو العمود الفقري مماقد يؤدي الى تضرره وتعرضه للاصابة والتي ممكن ان تؤؤل مستقبلا الى الديسك لذا فمن المهم هنا ثبات واستقامة الظهر في مختلف الاوضاع اثناء اداء اي نوع من انواع التمارين

تجنب اداء تمارين الاحماء والاطالة :
حيث يلاحظ ابتعاد بعض المتدربين عن ادء تمارين الاحماء والاطالة والتبريد والاتجاه المباشر نحو تمارين البناء العضلي اما لكسب الوقت او لشعورهم بالكسل او لعدم معرفتهم بفوائد هذه التمارين
فتمارين الاحماء والاطالة يشكلان الركيزة الاساسية لتهيئة العضلة وتحضيرها للمجهود العضلي والبدني القادم فالالتزام بادائها يساعد على تنشيط حركة الدورة الدموية في الجسم ويزيد من مرونة ولياقة وقدرة تحمل العضلة فتقل فرص الاصابات العضلية وتزداد قوة العضلة

المدة الزمنية اللازمة لانهاء اداء الجدول التدريبي لا تتجاوز ساعة ونصف :
المنظومة التدريبية السليمة لاي متدرب تشمل تمارين الاطالة والاحماء والتبريد والبناء العضلي مقسمة على النحو التالي تمارين الاحماء تؤدى لفترة زمنية لا تقل عن 10 دقائق , تمارين الاطالة تؤدى لفترة زمنية لاتقل عن 10 دقائق تمارين البناء العضلي لفترة زمنية لا تتجاوز 45 دقيقة وتمارين تبريد العضلة وتخفيف اثار المجهود الذي تعرضت له لفترة زمنية لا تقل عن 5 دقائق

الثبات على نظام تدريبي واحد لفترة زمنية ظويلة :
فترى بعض المتدربين يؤدون نفس التمارين ونفس الجولات ونفس التكرارت ويبقون على هذا الوضع لفترة زمنية طويلة وهذا يخلق ما يسمى الروتين ويؤثر سلبا على عملية البناء العضلي فالروتيين يؤدي الى الملل والشعور بعدم الاستفادة من التمارين وايضا قد يسبب احيانا الضمور للعضلات . فيجب على جميع المتدربييين ان يكسرو من الروتيين التدريبي المعتاد على الاقل كل شهرين عن طريق استبدال التمارين المعهودة بتمارين اخرى لها نفس التاثير الموضعي على العضلة الممرته او بتغيير ترتيب التمارين المؤداه

الاستهتار وتجنب اداء تمارين عضلات الارجل :وهذه ظاهرة منتشرة بشكل غريب فترى المتدرب يمرن عضلات جسمه العلوية بالكامل ويستثنيي النصف السفلي منه والذي يتمثل بعضلات الارجل والتي يصب ثقل الوزن عليها وخاصة مع زيادة الكتلة العضلية للجزء العلوي من الجسم فيؤدي ذلك ضعف هذه العضلات ومقاصلها وايضا اختلال الشكل الجمالي للجسم




نصائح عامة :
للمبتدئيين يفضل نجنب تناول اي مكملات غذائية لفترة ادناها 3 اشهر لتعويد الجسم على بناء نفسه بنفسه وعدم اعتماده منذ البداية على هذه المكملات والاعتماد التام على الاطعمة الطبيعية الغنية بالبروتيات والكربوهيدرات والفيتاميات

الرفقة بالتمرين ذات فائدة ايجابية كبيرة وتعطي المتمرن طاقة وحماس اكبر
الراحة النفسية والغذاء الصحي الكافي والسليم والنوم على الاقل 8 ساعات يوميا يشكل اكثر من %60 من عملية البناء العضلي

شرب الماء والعصائر بشكل كثيف اثناء التدريب قد يؤدي الى الخمول اوانتفاخ البطن اوالتلبك المعوي وللوقاية من ذلك يفضل شرب رشفات متفرقة ما بين الحين والاخر
لا يحبذ تناول المكملات الغذائية اثناء التمرين وخاصة البروتيين لان الجسم سيحول العناصر المكونة لها والتي تكمن فيها الفائدة الى طاقة تحرق اثناء التدريب

تنظيم عملية الشهيق والزفير اثناء رفع وترك الاوزان مهم جدا والبطىء والتركيز يعطي العضلة الممرنة قوة وفائدة اكبر بكثير من اللعب السريع والانتباه التام لمواضع مسك البارات

الابتعاد عن اداء المجهودات العضلية او البدنية عالية الجهد وانت على معدة خالية فتناول ما لايقل عن 3 وجبات غذائية متكاملة قبل التدريب من الضروريات المهمة لانجاح نظامك التدريبي

اهم عضلات الجسم هي عضلات المعدة فهي الدال الواضح على جمالية الجسد وتناسقه فحافظ على ادائها

وأخيرا : جمال الجسد بتناسقه وليس بضخامته 

8 عيوب لكلاكسي اس 5 | Galaxy s5

شاهد المقال




بعد ان اطلقت شركة سامسونج احدث إصداراتها من الهواتف الذكية جلاكسي S5، والذي اثار ضجة كبير في الأسواق وبين المهتمين بالتكنولوجيا، لما يحمله من ميزات كثيرة.
ويقول موقع "فاندرويد"، فى تقريره عن الهاتف الجديد، ان جلاكسي S5 كبقية الهواتف الذكية يعاني من بعض العيوب أو الأمور السلبية، وقد اجمع معظم مستخدميه على 8 نقاط سلبية رئيسية وهي:
شكاوى من بطء في الاستجابةاشتكى العديد من مستخدمي الهاتف من بطء في الاستجابة للأوامر خصوصاً ضمن واجهة المستخدم الجديدة، سواء عند إخراج الهاتف من وضع السكون، والوصول إلى قائمة المهام المتعددة وفتح بعض التطبيقات.
سعة تخزينية قليلةالإصدارات المتوفرة حالياً من الهاتف في الولايات المتحدة تمتلك مساحة تخزين داخلية 16 جيجابايت فقط، وهو ما اثار شكاوى متكررة من مستخدمي S5، خاصة مع التطبيقات التي لا يمكن نقلها وتخزينها على بطاقة التخزين الخارجية.
حساسية مفرطة في الكتابةالمشكلة التي واجهت البعض هي الحساسية المفرطة عند الكتابة للمستخدمين الذين لا يمكنهم الكتابة بسرعة كبيرة، أي أنهم يضغطون على الحرف لفترة أطول من باقي المستخدمين، والنتيجة تكون سلسلة من الحروف المتشابهة على الشاشة.
جودة صور الكاميراقال بعض مستخدمي الهاتف ان نقاء وجودة الصور الملتقطة عن طريق الكاميرا تتأثر بالظروف المحيطة لالتقاط الصور، بمعنى ان الصور التي يتم التقاطها في اماكن مغلقة لا تكون بنفس جودة الصور الخارجية في اضاءة ساطعة.
الرموز التعبيرية..غير مرضيةلم تنل شكل الرموز التعبيرية emoji للهاتف جلاكسي S5 رضا المستخدمين، خاصة ممن كانوا يملكون هواتف تعمل بنظام تشغيل  أندرويد كيت كات.
حواف من الكرومعلق بعض مستخدمي الهاتف على وجود حواف من الكروم بشكل يبدو مفتعلا، وتمنوا عدم وجودها في الجهاز.
لا يوجد شحن لاسلكياصيب البعض بالإحباط كون الجهاز لا يحتوي على ميزة الشحن اللاسلكي، واشتكى البعض من كون مخرج USB صعب الوصول اليه.
بصمة الأصبعيجب على المستخدم تمرير اصبعه على زر الـ Home لكي يتم مسح البصمة ما يعني أنه من الصعب على المستخدم إتمام العملية بيد واحدة وإنما يكون في أغلب الأحيان بحاجة إلى إمساك الهاتف بكلتا يديه لفتح القفل، على عكس ايفون 5 التي يمكن ان تتم بيد واحدة .





















ما هو الحاسوب ماهي منافعه و أضراره

شاهد المقال
                                                                                    
       ماذا تعني كلمة حاسوب؟ وما هو جهاز الحاسوب؟ وكيف نشأ الحاسب الآلي؟ وما هي مكوّناته؟ وهل تختلف  مكوّنات الحاسوب  من نوع لآخر؟ وكيف يمكن التّفضيل بين الحواسيب المتعدّدة؟
حاسوب هو إسم للفعل حسَبَ، أي عدَّ أو أجرى عمليّة حسابيّة،ومن هنا أطلقَ لقب الحاسوب على جهاز آلي يتمثل عمله بإجراء العديد من العمليات الحسابيه،والحاسوب الآلي هو جهاز كهربائي مبرمج بإسلوب ما وطريقة معيّنة لإجراء العديد من العمليّات وتنفيذها لتصبح هذه العمليّات عبارة عن معلومات يقوم بتخزينها ويمكّن من إسترجاعها وإستخدامها وقت 
الحاجة.

تعتمد أنظمة الحواسيب على الدّوائر الكهربائيّة المنطقيّة، حيث يتكوّن الحاسوب من عدد كبير من الدّوائر الكهربائيّة التي تعتمد النّظام الثنائي المكوّن من الصّفر والواحد حيث تعني واحد أنّ الفولت مرتفع والصّفر أنّ الفولت منخفض وكل معلومة على جهاز الحاسوب تمثل بالصّفر والواحد .
و يعتبر الحاسوب رمز النّهضة التكنولوجيّة وأساسها الحي،وجائت فكرة الحاسوب بعد صناعة عدّة أجهزه حاسبة على يد أشخاص كان يطلق عليهم حاسبون ومن ثم أخذوا بالتّطوير على هذه الأجهزة وصولاً للحاسوب، ونشأ الحاسوب على عدّة أجيال حيث ظهر الجيل الأوّل في الأربعنيّات حيث كان مقتصر على حل المعادلات الحسابيّة الصّعبة، وأتى الجيّل التّالي في السبعينات حيث كانت نقطة التطوّر الأكبر فقد تم إبتكار أوّل معالج على شريحه من شركة إنتل وكانت هذه الشريحة تضم الأوامر التي تتحكّم بالحاسوب حيث أتاحت الشّركة المصنّعة للشريحه إمكانيّة برمجتها للتحكّم بالحاسوب ،وفي نهاية السبعينات تميّزت شركة مايكرسوفت بإبتكار نظام تشغيل الذي كان بمثابة نقطة الإبداع والإنطلاقه الأوسع في عالم التكنولوجيا حيث أخدوا بالتّطوير والعمل على هذا النّظام وتحسينه إلى عصرنا الحالي، حيث أخدت الشركات تتنافس بقدراتها على إبتكار الأنظمه الجديدة وتطويرها.
في السّابق و عند ظهور أوّل جهاز حاسوب كان حجمه ضخم حيث كان يحتاج لعدّة غرف لوضعه وكان يحتاج لأكثر من شخص للعمل عليه والتحكّم به ومع التطوّر المستمر أخد حجم الحاسوب بالتقلّص شيئاً فشيئاً وصولاً للجهاز الأكثر شهرة المسمّى "لابتوب" وهو جهاز الحاسوب المحمول.
ولا بد أن نستفسر ممّا يتكوّن هذا الجهاز الذي بات رمز التطوّر والمكوّن الأساسي للحياة العصريّة والعمليّة،يتكوّن الحاسوب من مجموعة من الوحدات الفرعيّة التي تعمل بشكل متكامل وهي :
  • وحدات الإدخال:تتمثّل أجهزة الإدخال بالفأرة ولوحة المفاتيح والفأرة والكاميرا والماسح الضّوئي والميكرفون، حيث يتم بواسطة هذه الأجهزة إدخال البيانات للحاسوب ليقوم بمعالجتها والحصول على المعلومات.
  • وحدات الإخراج:وهي كل جهاز أو مكوّن للحاسوب يعرض البيانات والمعلومات كالطابعة والشاشة والسماعات.
  • وحدة المعالجة المركزيّة:وهي التي تقوم بمعالجة كافّة البيانات لتحويلها لمعلومات وتعطي الأوامر لباقي الوحدات وتمكن من التحكّم بها.

  • الذاكرة:تعتبر الذاكرة بمثابة الحافظة للبيانات التي يتم إدخالها والمعلومات المخرجة من الحاسوب.
كما ذكرنا سابقاً أنّ أجهزة الحاسوب تختلف في أحجامها واشكالها، ولكن هل الشكل وحده المختلف أم تتفاوت بقدراتها؟ إنّ أجهزة الحاسوب تتفاوت بقدراتها كما تتفاوت بأحجامها، وكلّما كانت مواصفات وميّزات الحاسوب أفضل كلّما إرتفع سعره، حيثث تختلف القدرة التخزينيّة للذاكرة من حاسوب لآخر وكلّما كانت السّعة التخزينيّة أكبر كان الحاسوب أفضل ، كما أنّه ينظر لسرعة المعالج ونوع نظام التشغيل المستخدم.
لقد بات كل منزل لا يكاد يخلو من جهاز حاسوب وأصبحت الأميّة تقاس بعجز الشخص على إستخدام الحاسوب وليش بعجزه على القراءة والكتابة، وسيبقى الحاسوب هو محور التطوّر التكنولوجي ورمزه، وستبقى الشركات بتنافس مستمر بتطوير أنظمة الحاسوب وإبتكارها.


الفوائد التي تًنَج من الحاسوب : 

التواصل المستمر بين الأفراد طوال الوقت عن طريق البريد الالكتروني أو المنتديات أو الدردشة .

- توفير المال ، بحيث أصبح من الممكن إجراء مكالمات دولية عن طريق الانترنت باستخدام برامج معينة و بطاقات مدفوعة الأجر و بتكلفة أرخص . 

- سهولة الحصول على المعلومات المطلوبة بكافة المجالات. 

- الحصول على بعض المعلومات الضّروريّة بسرعة مثل كشف الحسابات بالبنوك و الإطلاع على الفواتير ، و القيام ببعض الإجراءات الخاصّة بها. 

- سهولة القيام بعمليّات البيع و الشراء عامةً . 

- سهولة تبادل المعلومات بين الأفراد و المؤسسات و الشركات و ذلك في غضون ثواني. 

- هناك بعض الخدمات التي تطرحها بعض الجهات الحكومية كإنجاز بعض المعاملات إلكترونياً تسهيلاً منهم للجمهور عناء و مشقّة الذهاب و الإياب


الأضرار التي تنتج من الحاسوب


وكأي جهد بشري فإن استخدام الكمبيوتر لا يخلو من السلبيات التي قد تؤثر في شخصية المستخدم ومن هذه السلبيات :

1- رؤية مزدوجة أو ضبابية في الرؤية.



2- صداع وآلام في الرأس. 



3-آلام في الرقبة والكتفين 



4- تزايد الحساسية من الأضواء. 



5- صعوبة في نقل تركيز العينين من على الشاشة إلى الأشياء الأخرى. 




فالحاسوب عبارة عن سلاح ذو حدين 
يجب أن نستخدمه بالطريقة الصحيحة و المفيدة النافعة

و ان تتجنب الجلوس امامه لساعات طويله

و هذا ما يحدث غالبا من لاعبين حرب القبائل

فلن تفيدك اللعبه بشيئ اذا اصبت بمرض



اللهم احفظنا و احفظ المسلمين جميعا

تـــحــيـــاتـــي

كيفية الصلاة على الكرسي مع أحكامها

شاهد المقال
                                                         بسـم الله الـرحمـن الـرحيـم

السـلام عليكـم ورحمـة الله وبـركـاتـه


✿ كيفية الصلاة على الكرسي 
أخــواتــي بإمكانكن أن تطبعن هذه الصور وتعليقها في مصليات النساء أو تعطيها لأحد من أقاربج
ويعلقها في مسجد الحي ويكون لج الأجر يإذن الله تعالى فالدال على الخير كفاعله
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( بلغوا عني ولو آية )





لا تنسونا بدعائكم